Это практический мастер-класс, с упражнениями, на котором вы узнаете:
- что такое эмоциональное выгорание с точки зрения энергетических и физических процессов;
- как происходит нарушения в нашем энергетическом поле; — где в теле накапливается энергия негативных эмоций;
- что обязательно надо делать, чтобы самостоятельно восстанавливать свое ресурсное состояние;
- почему упражнения цигун для самовосстановления – самый эффективный инструмент саморегуляции.
Все люди, имеющие сидячую работу, а преподаватели, психологи, психотерапевты, психиатры особенно – нам всем приходится иметь дело с такими неизбежными стрессовыми факторами, как:
- помногу сидеть, что нарушает нормальное движение крови и ци, заставляя наш мозг и тело голодать и быстрее изнашиваться;
- изо дня в день находится в деструктивном поле пациентов (если вы много работаете с людьми, возникновение негативных чувств неизбежно);
и в таких условия делать свою работу эффективной.
Мы сделаем простые упражнения, которые будут работать как «скорая помощь» в перерывах между работой. И вы сразу сможете ощутить их благотворное воздействие на себя. А потом вы можете делать самостоятельно, чтобы улучшить свое физическое и эмоциональное состояние, вернуть «удовольствие быть» в свое тело.
Если Вам понравилось видео, не стесняйтесь ставить лайки и комментировать 😉
Смотрите также: Практический вебинар «Как использовать энергию негативных эмоций для позитивных трансформаций в своей жизни».
Алла, добрый вечер! Благодарю за знакомство с Вами и сайтом. Подписалась на Ваш канал и буду следить за рассылкой на моей почте. Упражнения очень понравились!!!