В китайской медицине нет понятия «стресс».
А есть нарушения естественной циркуляции жизненной энергии ци по меридианам. Различные заболевания рассматриваются, как симптомы и помогают определить места и характер энергетических нарушений. Симптом не лечится, а исправляется причина симптома через восстановления равновесия Ин-Ян. Хороший доктор тот, кто учит пациента поддерживать энергетический баланс, не допускать избыточности или недостаточности, приводящей к заболеванию. И рассматривает человека в системе, а не как условную единицу.
На состояние физического и эмоционального здоровья влияют многие причины:
- Изначальная энергетическая структура человека. У каждого от рождения существуют сильные и слабые органы или системы организма.
- Приобретенные нарушения, например, травмы, серьезные заболевания в младенчестве и детстве.
- Образ жизни, социальная среда.
- Среда и климат проживания. Они могут не подходить человеку, влиять на слабые органы. Как, например, в регионах с известковой водой очень распространены камни в почках. Жизнь в приполярном круге или полупустынях потянет далеко не каждый. Для излечения легочных заболеваний много веков используется климатотерапия.
Экология промышленных городов сильно разрушает здоровье. - Питание.
- Профессиональная деятельность.
- Эмоциональная структура человека, его способ выстраивать отношения с другими людьми и самим собой.
- Наличие или отсутствие сексуальной жизни и её качество.
- Система ценностей человека.
- Планетарные воздействия.
Я написала последовательность основных факторов условно, в разные периоды жизни каждый из этих факторов может стать доминирующим в плане здоровья. Например, вы можете жить в прекрасном месте, правильно питаться, но из-за эмоциональной перегрузки получить инфаркт.
Если профессиональная деятельность требует чрезмерных усилий, это не может не сказаться и на здоровье и на других сферах жизни.
Изменение одного из вышеперечисленных факторов влияет на все уровни системы жизни. Человек не всемогущ, мы не можем влиять на климат, к примеру, но можем регулировать образ жизни, сводя последствия негативных воздействий к минимуму.
Мы сами себе можем стать хорошим доктором, поддерживать баланс в своей жизни.
Но сколько всего нам надо знать и понимать себя! А для этого нужна энергия. Если вы болеете, обучаться совсем новым способам оздоровления доступно далеко не каждому. Только если припрёт сильно и замотивирует. Лучше не допустить заболевания или иметь отработанные способы саморегуляции, чтобы быстрее восстановиться, если болезнь появилась. Поэтому нужны поддерживающие упражнения, воздействующие на качество, количество и движение ци в повседневной жизни.
Мы можем гораздо больше влиять на свою жизнь, развивая в себе умение влиять на свою собственную энергию.
Регулярные занятия цигун – это доступный всем способ энергетического саморегулирования, и этот потенциал заложен в каждом.
Мало кто отказался бы иметь способность влиять на свое здоровье и эмоциональное состояние быстро и продуктивно. Но чтобы потенциал стал реальным навыком, нужно тренироваться, другого способа нет. А тренировка может стать большим удовольствием, т.к. принцип цигун – естественность.
В среду 31 мая жду вас на еженедельные занятия цигун с 19:00 до 21:15. Вернемся в своё тело и свою жизнь с удовольствием!
Те, кто не может приехать, но не может: приобретайте запись тренировки цигун плюс дыхательные практики, скачивайте и занимайтесь в удобное время и в удобном месте.
Если вы хотите помочь себе или своим близким быстро и эффективно снять физическое и эмоциональное напряжение, эту методику вы найдете в записи тренинга « Даосские практики глубокого расслабления».
Алла Крылова
