Наши жизненные циклы, химия тела неразрывно связаны с природными циклами: сменой дня и ночи, фазами луны, чередованием сезонов, движением планет.
5 февраля начнется Китайский Новый год, его называют Чунь Цзе – Праздник Весны. Эта дата плавающая и привязана к фазам луны. Новый год наступает во второе новолуние после дня Зимнего солнцестояния.
Этот праздник связан со сменой Сезонов (их пять) и началом нового годового цикла. Закончился сезон Зима, стихия Вода (энергия Холода) – период покоя и сохранения жизненной энергии, наступает сезон Весна, стихия Дерево (энергия Ветра) – период возрождения, роста, развития, изменений. А период Межсезонья между Зимой и Весной (с 17 января по 5 февраля) помогает нам адаптироваться к этому переходу.
Чтобы хорошо начать новый годовой цикл, стоит сейчас сосредоточиться на том, чтобы наилучшим образом завершить предыдущий и не перетаскивать застойную ци в следующий цикл. Вы можете помочь себе, используя простые и доступные для каждого человека рекомендации традиционной китайской медицины. Подробно о питании, образу жизни и упражнениям цигун для Межсезонья здесь.
Как вы помните, Межсезонье управляется стихией Земли, которая стабилизирует, уравновешивает другие четыре стихии – Дерево, Огонь, Вода, Металл. Активна Селезенка и Желудок, мышцы тела управляются Селезенкой. Поэтому необходимо позаботиться в первую очередь о том, чтобы разблокировать напряжения в теле и высвободить застойную ци из энергетических меридианов.
Ходите, нагружайте ноги, делайте самые простые упражнения, массажи. Физическое движение жизненно важно! И, конечно, делайте простукивание мешочком с крупой. Оно воздействует по всей глубине тела, разгружая не только мышцы, но и внутренние органы, успокаивает нервную систему, открывает энергетические каналы и улучшает обмен веществ.
Подробнее о самостоятельном простукивании по энергетическим каналам вы можете посмотреть здесь.
В среду 30 января, жду вас на мастер-классе с 19:00 до 22:30 на самостоятельное простукивание по энергетическим каналам тела и центрироваться.
Начнем новый годовой цикл в свободном и гармоничном состоянии!
Не забудьте мешочек для простукивания.
Стоимость мастер-класса – 2000 руб.
Часть средств пойдет, как обычно, в детский Луганский интернат.
Алла Крылова.
