Календарная осень только началась, но энергетически сезон Осень уже в самом разгаре. В этой статье я расскажу о влиянии этого сезона на работу внутренних органов, о том, что поможет укрепить ослабленные по сезону органы и, соответственно, поднимет общий иммунитет.
С точки зрения традиционной китайской медицины (ТКМ), влияние сезонов на здоровье человека намного больше, чем просто изменение погоды.
Вся природа и все живые существа подчиняются смене сезонов, в основе которой лежит изменение качества энергии и смена Стихий.
Весна – активность стихии Дерево, слабость стихии Металл.
Лето – активность стихии Огонь, слабость стихии Вода.
Осень – активность стихии Металл, слабость стихии Дерево.
Зима – активность стихии Вода, слабость стихии Огонь.
Межсезонье – активность стихии Земля.
Каждая стихия управляет определенной парой органов.
Весной и Летом человеческая энергия направлена вверх и наружу, поскольку много Ян (солнечной энергии). А Осенью энергия человека разворачивается внутрь для подготовки к холодам и сохранению жизненной силы.
В сезон Осень наиболее наполненными являются меридианы Легких и Толстого кишечника (стихия Металл), а самый низкий уровень энергии – в Печени и Желчном пузыре (стихия Дерево). Почки и Мочевой пузырь были ослаблены в сезон Лето (стихия Вода), но постепенно набирают силу.
Если в органе много сезонной энергии, но она не уравновешена, то равновесие в этом органе нарушится еще больше. Поэтому Осенью особенно внимательно нужно заботиться о хорошей работе сильных органов: необходим регулярный стул, достаточно движения в легких и в животе, чтобы не образовывались застои и не возникало внутренней интоксикации. В толстый кишечник открывается вся лимфатическая система и выбрасывается вся отработка, токсины со всего тела. Поэтому внутренний иммунитет напрямую зависит от ритмичной работы и полноценной разгрузки Толстого кишечника.
Также о нарушении баланса в Легких и Толстом кишечнике может сигнализировать такое эмоциональное состояние как тоска, подавленность, депрессия, плаксивость. А также частые вспышки раздражения, гнева, не совсем пропорциональные событиям, конфликтность. Металл подавляет Дерево. Гневливость, раздражительность – признак неуравновешенности энергии Печени.
Что поможет:
- массаж живота утром натощак;
- брюшное дыхание, различные дыхательные упражнения;
- встряхивание тела;
- непременно ходите, гуляйте на свежем воздухе;
- не засиживайтесь подолгу, обязательно делайте перерывы и легкие упражнения для движения лимфы и крови;
- исключите Осенью употребление сухих продуктов, печенье, сухари, хлеб, мюсли, снизьте в рационе острый вкус, ведь он относится к стихии Металл, избыток может повреждать Печень и Желчный пузырь (стихия Дерево);
- пейте достаточно теплой воды, понемногу за один прием, чтобы не было сухого кала и запоров.
Часто причиной запоров является плохая работа Желчного пузыря, несвоевременный выброс желчи, дискинезия желчных протоков, недостаток выработки желчи. Если у вас уже есть хронические заболевания печени и жп, они могут обостриться осенью, когда эти органы самые слабые по сезону. Слабые органы нуждаются в дополнительной энергии.
Откуда её взять?
- не создавайте застоев в области диафрагмы, держите осанку,не скрючивайтесь, тренируйте брюшное дыхание, чтобы диафрагма ритмично двигалась;
- не переедайте, особенно на ночь;
- меридиан жп активен с 23 ч.до 01 часа, а меридиан печени с 01 часа до 03 ч.ночи.эти органы восстанавливаются лучше всего в горизонтальном положении и с закрытыми глазами, ложитесь спать до 23 часов, не ешьте за 2 часа до сна, иначе жп будет работать, а не восстанавливаться и еще больше ослабеет;
- ходьба прекрасно стимулирует меридианы этих органов и улучшает их работу.
Есть древняя даосская практика Омывание Легких или Даосская ходьба, которая максимально эффективно уравновешивает сильные органы и питает слабые, мощно заряжает энергетическое поле человека энергией из внешних источников: Земли, Неба, Солнца, Деревьев, Воды, Гор.
Эффект проявится на всех уровнях: сильный иммунитет, крепкое тело, прекрасное расположение духа, эмоциональная стабильность, появляется сила и энтузиазм для реализации своих планов!
Это вполне доступная и приятная в выполнении практика, ходьба вместе с определенным ритмом дыхания плюс дыхание порами. Она мощно перезагружает организм, освобождает тело от физических и энергетических токсинов. А состояние после нее очень приятное, одновременно спокойное и наполненное.
Выполняется она на природе. Её можно делать в любое время года, но суперхорошее время для нее – это ближе к дню осеннего и весеннего равноденствия.
Скоро осеннее равноденствие!
Не упустите свой шанс обрести качественно новое состояние, обучитесь практике Даосской ходьбы и зарядитесь энергией на всех уровнях.
В этой одной практике собраны все основные приемы, улучшающие здоровье: дыхание, правильная осанка, ритмичная ходьба, укрепляющая ноги, стимулирующая движение диафрагмы, лимфы и плюс энергетическая работа со стихиями.
Про эту практику я подробно рассказываю в обучающем вебинаре «Как оздоровить внутренние органы энергией 5 стихий».
И это еще не всё!
Запись вебинара «Как оздоровить внутренние органы энергией 5 стихий» включает в себя мощнейшую практику набора энергии от деревьев. Вы научитесь правильно выбирать дерево, узнаете, какой вид деревьев подойдет именно вам и получите несколько упражнений по набору энергии.
Деревья – чудесный источник прекрасной энергии, обладающей такими качествами как быстрая способность к регенерации, рост, развитие, крепкая укорененность и устойчивость. Такие качества просто необходимы нам, особенно если мы живем в больших городах. Практика с деревьями поможет вам быстрее восстановиться после болезни, после эмоционального стресса, успокоит вас и наполнит радостью.
Помните, организм человека, его психика, сознание сильно зависят от уровня и качества энергии, получаемой извне. И хорошая новость в том, что мы самостоятельно и экологично можем увеличить уровень своей энергии и улучшить ее качество!
Алла, приветствую!😊Какая хорошая статья — благодарю!🙏