Неумение конструктивно справляться со своими негативными эмоциями часто является основной причиной непонимания между людьми и развала близких отношений.
Узнайте больше про то, в какой последовательности нужно развивать свою способность эффективно справляться со своими эмоциями. Что такое эмоциональный интеллект и какую роль он играет в создании гармоничных взаимоотношений, почему эмоциональная осознанность является ключевым аспектом управления своими эмоциями – смотрите фрагмент вебинара «Как справляться со своими негативными эмоциями с учетом своей модели поведения»:
Весь вебинар можно посмотреть или скачать здесь.
На вебинаре у вас будет возможность прояснить для себя, что для вас является ключевым пунктом в освоении своих новых навыков управления эмоциями:
- что происходит в теле, когда мы испытываем положительные и отрицательные эмоции;
- почему нельзя избавится от негативных эмоций;
- почему наш ум легко фокусируется и зацикливается на негативном опыте, а чтобы увидеть позитивное, нужно приложить усилия;
- как эмоции влияют на принятие решений;
- почему мы не понимаем себя и другого человека;
- с чего начать меняться именно вам.
