Вебинар проходил 11 апреля, с 19:30 до 21:30.
Это четвертый вебинар из цикла «Трансформация негативных эмоций через осознанность»
Все люди неизбежно сталкиваются с утратами. Это смерть близкого человека, развод, расставание, потеря собственности, здоровья, возможностей, крах иллюзий… Это всё не может не вызывать сильнейшее чувство горя, душевной боли, потери смыслов, ощущения, что прежняя жизнь разрушена и никогда не будет прежней.
Как пережить утрату, не погрязнуть в горе, депрессии и разочаровании до конца своих дней, восстановить внутреннее равновесие, обрести новые смыслы и радость бытия – вот те вопросы, с которыми рано или поздно сталкивается каждый человек.
На вебинаре, посвященном гореванию и депрессии, мы разберем, причины депрессии, стадии горевания и как их проживать, чтобы вернуть в свою жизнь веру в свои силы, внутреннее равновесие, радость, новые отношения.
Непрожитые чувства не имеют срока давности и не теряют свою силу. Хотя существенно теряют остроту. Они погружаются в бессознательное, т.е. в тело и внутрипсихическое пространство, становятся недоступными к пониманию и преобразованию.
И теперь возможны разные варианты развития событий:
- Если застрять в какой-либо стадии горевания, преждевременно «закрыть» от себя боль утраты и «взять себя в руки», то есть опасность соматизации «изолированных» от сознания эмоций. Это рано или поздно приведет к возникновению болезни. Ведь вместе с горем, печалью при утрате поднимается много чувств: вина, гнев, обида, разочарование и другие негативные эмоции. Они требуют разрядки, а ее не наступает, ведь их как бы нет. Вот и ходит человек по врачам, лечится, подавлен и изнурен болезнью, и вроде причина подавленного состояния понятна – болезнь ухудшает качество жизни. Но на самом деле первопричина может заключаться в «похороненных» в тело сильных эмоций, не нашедших разрядки.
- Преждевременное «закрывание» эмоций при утрате происходит потому, что у психики нет способа переработать такие интенсивные и тяжелые чувства. Но отключение эмоций распространяется на все, и на негативные и на позитивные эмоции. Горя нет, но и радости тоже. Утрачивается способность любить, смысл отношений, а со временем и смысл жизни. Постепенно человек как бы капсулируется в своем одиночестве и отделенности от других, от мира и от себя. Как бы «хоронит» себя при жизни. Не полностью, может быть, но достаточно для того, чтобы жизнь была безрадостной и унылой.
- Бывает и так: человек не справился и «застрял» в какой-либо стадии горевания, как в болоте. Горюет, печалится, теряет силы, истощается, чем дальше, тем больше, всё глубже погружается в депрессию. Теряет веру в себя, в жизнь, разочаровывается в себе, в мироустройстве и Божественной высшей силе, которая поддерживает жизнь… Здесь недалеко и до суицидальных мыслей. Это часто бывает в подростковом возрасте. Но и взрослые люди могут бессознательно вести себя так, чтобы спровоцировать несчастный случай, неизлечимое заболевание рискованно себя вести, и таким образом покончить счеты с жизнью. Т.е. похоронить себя.
На вебинаре мы будем учиться не хоронить себя и свою жизнь, а «хоронить» и прощаться с утраченными объектами, отпускать их. Отпускать несбывшиеся мечты, принимать обстоятельства, видеть за утратой свои ресурсы и возможности жить по-новому, с радостью и любовью в сердце. Ведь жизнь всегда наполнена возможностями сделать ее лучше.
Я обязательно дам вам рекомендации, как помочь своему телу не разрушаться, пока вы горюете, какие витамины необходимо принимать при сильных стрессах, чтобы быстрее восстановиться.
На вебинаре мы:
1. Рассмотрим, чем отличаются и чем похожи горе, печаль, депрессия.
2. Как эти эмоции влияют на тело и жизненную энергию.
3. Как научиться понимать, о чем они говорят?
4. Утрата и горе, стадии горевания. Какие еще негативные эмоции неизбежны при утрате и что с ними делать. Разочарование, гнев, вина, обида, страх.
5. Стратегия выхода из горя. Симптомы «застревания» в горевании.
6. Как перестать себя «хоронить» и преобразовать страдания в созидание новой жизни.
7. Депрессия, как понять, что за ней. Как выходить из депрессии.
8. Осознать свою зависимость и свои ожидания.
9. Переоценка ценностей. Как помочь себе принять неизбежное, вернуть утраченную способность любить.
10. Как поддержать себя телесно, проживая стадии горевания и депрессию. Рекомендации по препаратам и нутриентам.
Стоимость записи вебинара — 2990 руб.
Желающие получить запись вебинар могут оплатить 2990 руб, используя кнопку ниже:
Оплачивая запись вебинара или свое участие в вебинаре, Вы принимаете все условия Договора-оферты.
После завершения оплаты вы будете перенаправлены на страницу с записью вебинара, а на вашу электронную почту придет ссылка на вход в личный кабинет на образовательной платформе «Антитренинги», где эта запись расположена. Видеозапись вебинаров будет доступна Вам 365 дней с момента оплаты.
Если у Вас возникнут проблемы с оплатой или регистрацией, наша техподдержка Вам поможет.
Контакты для связи с техподдержкой: 
