Неудовлетворенность жизнью, другими и собой – всем известны эти состояния. Порой они так обостряются или длятся так долго, что человек погружается в беспросветную депрессию и теряет смысл вообще что-либо делать. В таком состоянии нет ориентиров, куда и зачем двигаться. Нету ни сил, ни мотивации что-либо предпринимать.
В этой статье хочу с вами поделиться ориентирами. Может быть, они дадут вам направление и силы вернуться к себе. Тема большая, непростая, затрагивает разные стороны нашей жизни. Поэтому сегодня начну с самого главного.
Неудовлетворенность всегда связана с потребностями. У человека есть потребности разных уровней:Читать дальше
Новый 2024 год, по различным прогнозам, обещает быть щедрым на кардинальные изменения во всех сферах жизни человечества, начиная с климатических (усиление солнечной активности) и заканчивая глобальными (политическими и экономическими).
Как показали события предыдущих лет, неожиданные перемены затронули жизни всех людей на планете. Каждому пришлось приспосабливаться, адаптироваться к этим изменениям.
И не всем это успешно удалось. Многие пострадали физически, психически, а кто-то не выдержал совсем… Ведь у каждого человека есть свой порог стрессоустойчивости. И если он превышен по интенсивности и по времени, то человек сталкивается с массой проблем со здоровьем и эмоциональной нагрузкой, которая может стать невыносимой. Читать дальше
Хорошее настроение – это самый главный ингредиент праздника. Да и жизни в целом. В статье: полезная информация-навигация о том, что гарантированно испортит любой праздник, а что создаст предпосылки к счастью и практика создания хорошего настроения. Сделайте сами себе самый главный подарок – радость от жизни.
Как же часто наше настроение зависит от множества факторов, как нам кажется! Надо всё успеть, сделать множество усилий, купить подарки, подготовить стол, завершить дела…
Частенько люди загоняются так, что начинают раздражаться на всё подряд, всех ненавидеть и злиться на жизнь. Какое уж тут новогоднее настроение и ожидание чуда! А ведь намерение было – устроить праздник.
Знаете, что способно обесценить любые усилия и достижения?Читать дальше
Но почему же они порой совсем не вдохновляют? А бывает, что и откровенно бесят? Это с вами что-то не так или с рекомендациями? Или у вас уже не осталось ни сил ни желания что-либо улучшать в своем состоянии?
Нам жизненно важно испытывать позитивные эмоции. Когда мы радуемся, любим, восхищаемся это делает восприятие жизни намного шире, наши самые лучшие качества проявляются легко и спонтанно, а негативные стороны жизни уже не важны и не так страшны. Мы буквально «не узнаем себя»! Выходим за рамки привычного представления о себе. Читать дальше
Мы вместе исследовали негативные эмоции, такие как страх, гнев, печаль, вина, стыд, обида. Учились понимать, какие желания стоят за этими эмоциями, высвобождать и разворачивать энергию негативных эмоций в созидательном направлении.
И, меняя отношение к негативным эмоциям, принимая их как неотъемлемую часть жизни, вы постепенно меняли свое отношение к себе, становились более внимательными, понимающими и принимающими себя такими «несовершенными». Возвращали себе право быть собой и свободу самовыражения.
Но вот пришла пора уделить время и внимание позитивным эмоциям! Тем более, что близится завершение года, а значит и нам нужно подвести некоторые итоги. И, я полагаю, что цикл вебинаров будет не полным без вебинара о позитивных эмоциях. Ведь позитивные эмоции – это то, что нам всем постоянно не хватает, и чего хотелось бы переживать чаще и больше.
Вебинар состоится 12 декабря, во вторник, начало в 19:00, длительность — 2 часа.
Что будет на вебинаре:
Исследуем, как негативные и позитивные эмоции связаны с телом, с работой мозга и мыслями.
Определим, как связаны между собой негативные и позитивные эмоции. Что между ними общего, а в чем они кардинально различаются.
Узнаем, почему нам привычнее думать о негативных сторонах жизни, чем о позитивных.
Сформулируем пошаговый алгоритм работы с любыми негативными эмоциями, который поможет вам не застревать в негативе, а преобразовывать его в понимание, ясность и в позитивный опыт. Имея такой алгоритм, вы уже не будете бояться негативных эмоций, ни своих ни чужих, а сможете извлечь из них энергию для позитивных изменений в своей жизни.
Разберемся, от чего зависит переживание счастья и радости и что поможет испытывать эти состояния намного чаще.
Сделаем 2 практики, наполняющие вас энергией и меняющую ваше состояние в лучшую сторону прямо в процессе выполнения.
Скоро Новый год. Но праздник не праздник без хорошего настроения.
Этот вебинар поможет вам перестать откладывать радость на потом и обрести её прямо сейчас!
Вебинар будет полезен и тем, кто уже активно участвовал в цикле встреч «Трансформация негативных эмоций через осознанность», как и тем, кто решит подключиться к этой теме сейчас.
А для добавления позитива к теме о позитивных эмоциях, на все вебинары цикла до 15.12.23 23:59 будут действовать специальные цены!
Все вебинары цикла будут доступны за 1500 руб.
А для студентов курса «Цигун для начинающих» любого потока и для участников любого из вебинаров цикла «Трансформация негативных эмоций через осознанность» стоимость участия в вебинаре «Почему не хватает позитивных эмоций и откуда их взять»составит 1350 руб. Ссылки на оплату со скидкой вам пришлют на ваш электронный адрес в ближайшее время.
Обсуждения эмоциональной сферы в чате «Трансформация через осознанность» в WhatsApp продолжает свою работу, возвращайтесь!
Если вы по какой-то причине вышли из чата, напишите мне в WHatsApp (+7 903 776-08-30) и я вас добавлю.
Календарная осень только началась, но энергетически сезон Осень уже в самом разгаре. В этой статье я расскажу о влиянии этого сезона на работу внутренних органов, о том, что поможет укрепить ослабленные по сезону органы и, соответственно, поднимет общий иммунитет.
С точки зрения традиционной китайской медицины (ТКМ), влияние сезонов на здоровье человека намного больше, чем просто изменение погоды.
Вся природа и все живые существа подчиняются смене сезонов, в основе которой лежит изменение качества энергии и смена Стихий.
Неудовлетворенность жизнью, другими и собой – всем известны эти состояния. Порой они так обостряются или длятся так долго, что человек погружается в беспросветную депрессию и теряет смысл вообще что-либо делать. В таком состоянии нет ориентиров, куда и зачем двигаться. Нету ни сил, ни мотивации что-либо предпринимать.
Календарная осень только началась, но энергетически сезон Осень уже в самом разгаре. В этой статье я расскажу о влиянии этого сезона на работу внутренних органов, о том, что поможет укрепить ослабленные по сезону органы и, соответственно, поднимет общий иммунитет.
