В этой статье: Какими ресурсами обладает каждый человек. В какие потребности мы их инвестируем. Как разные сферы человеческого существования связаны между собой. Иерархия потребностей. На что тратить свои ресурсы?
У каждого человека есть два основных ресурса:
— энергия;
— время жизни.
На что мы их тратим? На удовлетворение своих потребностей. Потребности бывают:
— телесные;
— эмоциональные;
— ментальные;
— духовные.
Эти потребности связаны между собой, как связаны между собой тело, чувства, разум, дух.
1. Когда вы заботитесь о состоянии тела: правильном режиме сна и питания, даете ему адекватную физическую нагрузку, вы начинаете себя чувствовать более стабильно, спокойно и радостно, и энергии для жизни у вас достаточно. При условии, что эта забота адекватна потребностям вашего тела. Вы не морите себя голодом, не изнуряете тренировками, а учитываете потребности именно ваши, понимаете их. Для этого нужны знания и умение чувствовать свои состояния и понимать их. Для этого нам нужно тренировать свой ум и внимание, свою способность к различению.
2. Или такой пример связанности тела, чувств и разума. Начинаете себя ругать и сразу настроение становится хуже. И нет никакого желания и сил что-то делать.
3. Или еще пример: сила духа помогает человеку выдержать запредельные физические и эмоциональные нагрузки. Самолет упал в тайге, далеко от жилья. Человек, несмотря на ранения и опасности, предпринят все усилия и всю свою энергию для того, чтобы выжить и дождаться помощи.
4. Или еще пример: вы упали духом, одолели тяжелые мысли, вы расстроены так, аж сердце болит. Но вот посидели подумали и нашли выход из ситуации. И сразу, вы воспряли духом, настроение поднялось и появились силы действовать.
Вы сами можете вспомнить примеры из своей жизни, когда задействовали какую-либо сферу своей жизни и вытягивали в нормальное состояние другие.
Что объединяет все эти примеры? А то, что мы хотим, чтобы все сферы нашей жизни были в хорошем состоянии и в порядке! Мы не хотим жить плохо, и всегда стремимся «вытягивать» их до того уровня, чтобы чувствовать себя здоровыми, радостными, энергичными, наполненными, удовлетворенными, ощущать, что вы сами распоряжаетесь своей жизнью и своими ресурсами. И это наша основная потребность. Стремление к равновесию и гармонии своей жизни и в жизни, окружающей нас – основная потребность человека.
Эта потребность заставляет нас развиваться и расти, познавать себя, мир, осваивать новые знания и навыки, брать больше ответственности за свое физическое, эмоциональное, ментальное состояние, за то, как мы сами распоряжаемся своими основными ресурсами, постигать сферу неосязаемую, тонкоматериальную и взращивать свои самые лучшие качества. Но это происходит в том случае, если мы стремимся учитывать свои потребности во всех вышеперечисленных сферах: духовной ментальной, эмоциональной, телесной.
Мы больше делаем акцент на телесной, материальной сфере, тратим туда бОльшую часть своего времени жизни. А поскольку время и энергия – ресурсы ограниченные, то в основном мы инвестируемся в потребности тела. И на остальные сферы уже остается не очень много, а порой и вовсе ничего. Надо понимать, что тело имеет срок годности, его существование ограниченно. Оно неизбежно стареет и разрушается, сколько бы вы не уделяли времени и сил на заботу о нем.
К тому же человеческое устройство имеет определенную иерархию и, соответственно, не только взаимовлияние друг на друга, но и соподчинение.
Так вот сфера духа – главная, она руководит разумом, разум – энергией и эмоциями, разум и эмоции влияют на состояние тела. И основная потребность человека –- стремление к целостности, равновесию и гармонии своей жизни и в жизни, окружающей нас – относится к сфере духа. Это же является самой сильной мотивацией для изменений.
Целостность поддерживает хорошую взаимосвязь между сферами, проницаемость и доступность энергии и информации, и соответственно, возможность управлять своими состояниями на разных уровнях одновременно.
Но если взаимосвязь и целостность нарушаются, то возникает ощущение, что эти сферы между собой и не связаны вовсе. Нарушается ясность и приоритетность, возникает некий хаос и непонимание, куда прикладывать силы, на что тратить время.
Например, человек считает, что будет счастлив, если заработает огромное количество денег и тогда приобретет то, без чего счастье недоступно. Или человеку кажется, что если он не болел бы, а поправился, то он будет счастлив и его жизнь изменится, станет замечательной. Или, например, когда девушка выйдет замуж, родит ребенка, то исполнятся ее мечты и она будет считать свою жизнь удавшейся. Будто все люди, имеющие деньги, здоровье, семью и детей будут гарантированно счастливы. Или стремление к красивому телу, будто оно – ключ к дверке, за которой новая, счастливая и успешная жизнь. Но далеко не все, достигнув желаемого, бывают радостны и удовлетворены.
Давайте посмотрим на реальность. Полно людей, имеющих все атрибуты счастья, могут находиться в депрессии, быть неудовлетворенными своей жизнью, искать счастье в совсем других вещах, найдя новые цели, или даже совершить самоубийство, разочаровавшись в достигнутом. При этом есть люди, не имеющие всего этого, но довольные жизнью и умеющие радоваться в повседневности и не падать духом при трудностях, которые могут поддержать и себя и других, великодушные и добрые.
Все-таки, похоже, дело не в том, что вы имеете на материальном и телесном уровне, а в том, насколько то, что вы делаете, удовлетворяет вашу личную потребность в целостности и гармонии. Не достижение общепринятых атрибутов счастья, благодаря которым я буду счастлив и доволен. А следование своим внутренним духовным, этическим, эмоциональным и телесным потребностям.
В основе жизни, всех процессов лежит энергия. Если заботиться о количестве и качестве энергии, научится этим управлять, поддерживать свою энергию жизни в гармонии, то вы сможете улучшить качество своей жизни на всех уровнях. И тогда второй основной ресурс, время, вы можете тратить не бездарно или деструктивно, а с пользой и радостью, вкладывая его во внутреннюю и внешнюю гармонию, развивать осознанность, преодолевать ограничения ума. То есть, удовлетворять свою основную потребность – потребность в развитии и раскрытии своего потенциала и глубины существования.
Цигун-подход к жизни – это накопленные тысячелетиями знания и опыт поддержания внутренней гармонии. Практический метод, проверенный сотнями поколениями людей. Поэтому имеет смысл тратить время с пользой, осваивать шаг за шагом искусство быть в гармонии с собой и миром. На всех уровнях.
Если вы задумывались о том, что написано выше и искали возможности реализовать свой потенциал, начните прямо сейчас. Присоединяйтесь к 1 ступени курса «Цигун для начинающих».
Сегодня уже открылся 1 урок, а в конце этого дня (в 23:59) закончится праздничная скидка на курс. 
У вас будет возможность еще в течение 10, 11 и 12 марта присоединиться к курсу, но уже по полной стоимости.
Программа курса и специальная праздничная цена на обучение со скидкой здесь >>
Специальная праздничная цена на обучение будет действовать до 23:59 9 марта.
В праздники приятно получить подарок, который порадует и будет полезным!
Сейчас многие люди ищут для себя упражнения и разные другие способы, которые помогут им справится со своими болезнями, плохим психологическим состоянием, стрессами, улучшат качество жизни. И упражнения цигун становятся всё популярнее и популярнее. Потому что в отличии от йоги, например, или физкультуры, цигун доступен всем возрастам, даже пожилым и ослабленным людям, нет риска травмировать себя во время выполнения упражнений, для занятий цигун очень мало противопоказаний, в отличие от других физических нагрузок.
Последний пункт сейчас просто необходим. В огромном шквале информации очень трудно сориентироваться, невозможно проверить, насколько она правдива и подходит именно вам. 
Мы все хотим быть здоровыми и счастливыми и каждый человек стремится стать здоровее, энергичнее, радостнее и оптимистичнее своим способом. 
Кровоснабжение мозга напрямую зависит от вашей осанки и положения шеи. Если шея выдвинута вперед, ухудшается прохождение крови и лимфы. А это может привести к ухудшению кровоснабжения и лимфодвижения в голове, гипертонии, застойным явлениям, отекам, ухудшению зрения, слуха и др.
