Упражнение Земля-Небо

Даосские знания о мироустройстве опираются на закон единства и противоположности Инь-Ян. Вселенская энергия Ян (мужское начало) и энергия Земли (женское начало), взаимодействуя между собой, дает жизнь всему, что существует на Земле.

Человек тоже создан из отцовской и материнской энергии. Соединяясь с бесконечными внешними источниками мужской и женской энергии, мы получаем питание для своей жизненной силы. Энергия Земли – материнская, дает жизнь физическому телу, сохраняет его, а Небесная энергия – отцовская, одухотворяет и направляет.

Делая это упражнение, вы Читать дальше

Приглашаю на занятия цигун

Приветствую всех!

Закончилось лето, тепло, всё короче и холоднее дни.

Природа начинает готовиться к спячке. На людей смена сезонов тоже оказывает большое влияние. В холодные периоды китайские доктора рекомендуют сохранять жизненную энергию особенно бережно. Наш организм больше нуждается в сне, расслаблении, спокойствии. Обменные процессы замедляются. Но мы продолжаем активную жизнь, особенно в мегаполисах. И это несоответствие природным циклам является само по себе большим источником стресса. Читать дальше