Упражнение Земля-Небо

Даосские знания о мироустройстве опираются на закон единства и противоположности Инь-Ян. Вселенская энергия Ян (мужское начало) и энергия Земли (женское начало), взаимодействуя между собой, дает жизнь всему, что существует на Земле.

Человек тоже создан из отцовской и материнской энергии. Соединяясь с бесконечными внешними источниками мужской и женской энергии, мы получаем питание для своей жизненной силы. Энергия Земли – материнская, дает жизнь физическому телу, сохраняет его, а Небесная энергия – отцовская, одухотворяет и направляет.

Делая это упражнение, вы Читать дальше

Приглашаю на занятия цигун

Приветствую всех!

Закончилось лето, тепло, всё короче и холоднее дни.

Природа начинает готовиться к спячке. На людей смена сезонов тоже оказывает большое влияние. В холодные периоды китайские доктора рекомендуют сохранять жизненную энергию особенно бережно. Наш организм больше нуждается в сне, расслаблении, спокойствии. Обменные процессы замедляются. Но мы продолжаем активную жизнь, особенно в мегаполисах. И это несоответствие природным циклам является само по себе большим источником стресса.

Упражнения цигун на протяжении многих столетий использовались как естественное средство оздоровления, позволяет своевременно избавляться от энергетических заторов, восстанавливать баланс и укреплять иммунитет. А также научиться набирать энергию из внешних источников, в первую очередь энергию Земли. Она обладает такими важнейшими для людей качествами как стабильность, уравновешенность, спокойствие, способность к концентрации. И тогда мы можем не только выдерживать постоянные стрессы физически, но и улучшать своё эмоциональное состояние!

Традиционно уже 22 года подряд осенью после летнего перерыва я возобновляю регулярные занятия цигун. И первое занятие состоится 21 сентября.

Мы будем заниматься еженедельно по средам с 19:00 до 21:00.

Адрес прежний ул. Покровка, 27, стр.1, центр Самадева, 23 зал.

Стоимость 2-х часового занятия прежняя – 900 руб.

Буду рада опять заниматься с вами, а также видеть в нашей группе и новичков. Пусть вас не останавливает Читать дальше

Каникулы )

AK3Друзья!
Еженедельные занятия цигун на лето закончились.
Теперь мы увидимся с вами на Покровке в сентябре.
Не забывайте заниматься самостоятельно, делайте, что запомнили:

— практики расслабления
— суставную гимнастику
— шесть исцеляющих звуков
— внутреннюю улыбку и внутренний смех
— работа с деревьями
— связку Земля-Небо
— простукивание по каналам одиночное
— простукивание парное
— заземляйтесь ( стойка «Дерево»)

Поддерживайте свое физическое и эмоциональное здоровье без лекарств.
Кому трудно себя организовать на самостоятельные занятия, приобретайте видеозапись с упражнениями по расслаблению и простукиванием, включайте и занимайтесь вместе со мной.

C 14 июля по 1 сентября на это 4-х часовое видео действует скидка 50%!

Мастер-класс в среду 6-го июля

AK3В среду 6 июля на Покровке, 27, вместо еженедельных 2-х занятий цигун будет мастер-класс с 19:00 до 22.30.

В программе – расслабление по трем центрам, суставная разминка и открытие каналов методом практики нэйгун — простукиванием тела мешочком с крупой по определенной схеме в сочетании с упаковкой энергии.

Самостоятельное простукивания своего тела по энергетическим каналам – многофункциональный метод разгрузки, позволяющий самостоятельно улучшать и физическое и энергетическое тело, освобождаться от токсинов, стабилизировать психо-эмоциональное состояние, укрепить иммунитет, улучшить защитные качества энергетического поля.

Действуя в комплексе с упаковкой энергии, этот метод сразу Читать дальше

Заключительное занатие по цигун

AK329 июня состоится заключительное занятие по цигун. Мы будем заниматься не в 23-м зале, а в 7-ом!

Повторим и закрепим практики, чтобы вы могли самостоятельно заниматься.

Окончательно на лето мы не прощаемся — 6 июля будет мастер-класс с простукиванием! Подробности выложу в рассылку позже.

Занятия пройдет с 19:00 до 21.30, стоимость — 900 руб.

Адрес: ул. Покровка, д.27 стр.1 центр «Самадева», 7 зал. Вход общий с Культурным центром «Покровские ворота» и клубом «Чайная высота»

День летнего солнцестояния

AK3Приветствую всех!

22 июня день летнего солнцестояния. В даосской традиции, и не только, это один из самых мощных трансформационных дней в году, который связан с сердцем, душой и духом. В этот день энергия года максимально Читать дальше